قرص ملاتونین 5 میلی گرم بهستان 30 عددی مناسب برای افرادی است که نیاز به تنظیم خواب خود دارند.این مکمل غذایی حاوی هورمون ملاتونبن طبیعی است که وظیفه اصلی آن تنظیم چرخه خواب وبیداری بدن، که به آن ریت شبانه روزی گفته می شود. که تولید آن تحت تاثیر نور و تاریکی قرار دارد. قرص ملاتونین 5 میلی گرم بهستان مناسب افرادی است که بدن آن ها احتیاج به ملاتونین خارجی دارد.تا زمان خواب را بهتر مدیریت کنند. مناسب افردی که به سختی به خواب می روند یا خواب عمیقی ندارند.
مشخصات قرص ملاتونین بهستان 5 میلی گرم بسته 30 عددی
- حاوی ملاتونین 5 میلی گرم
- رفع مشکلات و اختلالات خواب
- موثر در نرمال سازی الگوی خواب
- کمک به تنظیم خواب
- مناسب برای افراد مسن، پرمشغله و افراد دارای کارشیفتی
- بهبود کیفیت خواب و افزایش مدت زمان خواب
روش مصرف قرص ملاتونین بهستان
برای افراد بزرگسال، یک عدد قرص ملاتونین بهستان را 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب مصر شود. این زمان بندی به بدن اجازه داده می شود تا ملاتونین کاملا جذب شده و اثرات خواب آور را فعال کند. بهتر است در محیطی کم نور استفاده شود چرا که نور زیاد اثر آن را کاهش می دهد.
قرص ملاتونین بهستان را با یک لیوان آب میل کنید و بهتر است قبل از خواب غذای سنگین و پر چرب مصرف نکنید. چرا که اثر ملاتونین را کاهش می دهد. مصرف ملاتونین برای کوتاه مدت می باشد و استفاده طولانی مدت با مشورت پزشک توصیه می شود.
قرص ملاتونین برای کودکان با احتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد و چرا که دوز مناسب برای ان ها معمولا کمتر است و به سن و شرایط بدنی ان ها بستگی دارد و واکنش بدن هر فرد به ملاتونین متفاوت است بنابراین بهتر است مقدار و مدت زمان مصرف ان را با پزشک مشورت کنید.
عوارض مصرف قرص ملاتونین بهستان
به طور کلی عوارض جانبی ملاتونین بی خطر است ولی امکان دارد در برخی افراد عوارض جانبی مانند احساس خواب آلودگی یا گیجی در صبح ایجاد کند. در صورتی این عارضه ایجاد می شود که بیش از مقدار توصیه شده است یا زمان مصرف هم به درستی تنظیم نشده است. این مشکل اغلب با کاهش دوز یا تغییر ساعت مصرف بر طرف می شود.
سردرد یکی دیگر از عوارض جانبی مصرف قرص ملاتونین بهستان می باشد. که اغلب خفیف هستند و به مرور زمان از بین می روند. در صورت ادامه دار شدند بهتر است مصرف آن را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید. سرگیجه و احساس سبکی ممکن است در موارد محدودی رخ دهد. موقتی است و نگرانی ندارد.
در برخی افراد ممکن است پس از مصرف ملاتونین احساس تهوع یا ناراحتی معده را تجربه کنید. این عارضه کمتر شایع است و عوارض نادر تر شامل خواب های واضح تر،تغییرات خلقی یا واکنش های آلرژی مانند خارش پوست است. در صورت ایجاد هر گونه عارضه شدید یا غیر عادی مصرف آن را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
احتیاط مصرف قرص ملاتونین بهستان
- در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک صورت گیرد.
- افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند اختلالات هورمونی،دیابت،بیماری های کبدی یا کلیوی،صرع یا میگرن، افسردگی یا فشارخون بالا قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
- کودکان و نوجوانان باید تحت نظارت پزشک استفاده کنند.
- افراد سالمند نیز باید با دوز کمتری شروع به مصرف کنند تا تحمل بدن خود را ارزیابی کنند.
- توصیه می شود حداقل 5 ساعت بعد از مصرف قرص ملاتونین بهستان از رانندگی یا کار با دستگاه های سنگین خودداری شود تا از بروز حوادث جلوگیری شود.
- قرص ملاتونین ممکن است با داروهای مانند رقیق کننده های خون،ضد افسردگی و داروهای فشار خون تداخل داشته باشند. قبل از مصرف این مکمل حتما لیست داروهای مصرفی خود را با پزشک یا داروساز بررسی کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.