مقالات
قرص لاغری ردوکسا چند کیلو لاغر میکند؟
- تیم تحریریه داروخانه دکتر بهزاد
- تاریخ انتشار: 25 مهر 1405
- بروزرسانی: 25 مهر 1405
- بدون دیدگاه
این مقاله صرفا با هدف افزایش آگاهی شما تهیه شده و جایگزین مشاوره تخصصی پزشکی نیست. پیش از هرگونه اقدام درمانی، با دکتر مسعود بهزاد مشورت کنید
اگر می‌پرسید: «قرص لاغری ردوکسا چند کیلو لاغر میکند؟» باید بگوییم این قرص حدود ۲ تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن در ماه را به همراه دارد؛ البته مقدار لاغری برای هر فرد متفاوت است و به رژیم غذایی، فعالیت بدنی و شرایط بدنی بستگی دارد. بهتر است در زمان خرید کپسول ردوکسا نوتراکس 60 عددی، این محصول را بیشتر به‌عنوان مکملی برای کمک به کنترل اشتها و روند کاهش وزن در نظر بگیرید، نه قرصی که بهتنهایی چند کیلو وزن کم کند.
چند کیلو قرص ردوکسا لاغر می کند؟
شواهد بالینی از سایت pmc.ncbi درباره ماده موثره ردوکسا، یعنی مراتریم (Meratrim)، نشان می‌دهد:
“در یک مطالعه ۱۶ هفته‌ای روی افراد دارای اضافه وزن، گروه مصرف‌کننده مراتریم به‌طور میانگین ۵٫۰۹ کیلوگرم وزن کم کردند، اما کاهش وزن در گروه دارونما ۱٫۱ کیلوگرم بود. البته شرکت‌کنندگان هم‌زمان رژیم غذایی و فعالیت بدنی داشتند.”
بنابراین نمیتوان عدد ۵٫۰۹ کیلوگرم را به‌عنوان میزان قطعی کاهش وزن با مکمل لاغری ردوکسا در سه ماه در نظر گرفت.
ردوکسا چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
ابتدا باید ترکیبات را بررسی کنیم تا ببینیم عامل اصلی کاهش وزن این محصول چیست. ترکیبات اصلی قرص لاغری ردوکسا شامل ۴۰۰ میلی‌گرم ماده گیاهی مراتریم در هر کپسول است که از دو عصاره گیاهی تشکیل میشود:
- عصاره اسفرانتوس ایندیکوس: ۲۱۲٫۵ میلی‌گرم، استخراج‌شده از گل گیاه
- عصاره گارسینیا منگوستاتا: ۱۸۷٫۵ میلی‌گرم، استخراج‌شده از پوست میوه منگوستین
این دو عصاره مجموعا ترکیب مراتریم (۴۰۰ میلی‌گرم) را تشکیل می‌دهند که به‌عنوان ماده موثره مکمل ردوکسا برای کمک به کنترل وزن استفاده میشود. پس وقتی سوال می شود: قرص لاغری ردوکسا چند کیلو لاغر میکند؟ باید گفت که ردوکسا با داشتن مراتریم میتواند به کاهش وزن از دو مسیر زیر کمک کند:
- به کنترل اشتها و کمتر شدن میل به خوردن کمک میکند.
- روند ذخیره‌شدن چربی را محدود کرده و تجزیه چربی‌های ذخیره‌شده را بیشتر میکند.
به زبان ساده، مراتریم کمک میکند کالری کمتری دریافت کنید و بدن‌تان راحت‌تر از ذخایر چربی استفاده کند؛ البته نتیجه نهایی به تغذیه و میزان فعالیت بدنی هم وابسته است. همچنین اگر قصد تهیه ردوکسا را دارید، می‌توانید آن را از داروخانه شبانه‌روزی دکتر بهزاد مشهد یا سایر داروخانه‌های محل سکونت خود نیز تهیه کنید.
چه عواملی روی میزان لاغری با ردوکسا تاثیر می‌گذارند؟
اگر به دنبال بی رحم ترین قرص چربی سوز شکم و پهلو هستید، قرص لاغری ردوکسا گزینه اول نیست. در حقیقت، میزان لاغری با ردوکسا به عواملی مانند وزن اولیه، مقدار کالری دریافتی، فعالیت بدنی و میزان پایبندی به برنامه غذایی بستگی دارد و اگر تحت شرایط مناسب نباشد، تاثیر زیادی نخواهد داشت.
به طور کلی، عوامل موثر کاهش وزن با ردوکسا عبارتند از:
- وزن اولیه و میزان اضافه‌وزن
- مقدار کالری مصرفی روزانه
- میزان فعالیت بدنی و تحرک
- الگوی غذایی و کیفیت وعده‌ها
- میزان پایبندی به مصرف منظم ردوکسا
- شرایط متابولیکی و سوخت‌وساز بدن
- مدت زمان مصرف
- میزان اشتها و پرخوری فرد
- خواب و کیفیت استراحت
- مصرف هم‌زمان داروها یا مکمل‌های دیگر
مزایای قرص لاغری ردوکسا
قرص لاغری ردوکسا علاوه بر کمک به کاهش وزن، ممکن است مزایای دیگری نیز برای کنترل اشتها و بهبود برخی شاخص‌های متابولیک بدن داشته باشد.
- کمک به کاهش اشتهای کاذب و پرخوری
- افزایش احساس سیری
- کمک به کاهش سایز دور کمر و باسن
- کاهش احتمالی کلسترول بد (LDL)
- کمک به کاهش تری‌گلیسیرید خون
- بهبود احتمالی کلسترول خوب (HDL)
- کمک به تنظیم سوخت‌وساز چربی‌ها
عوارض قرص لاغری ردوکسا
مصرف قرص لاغری ردوکسا معمولا با عوارض خفیف همراه است، اما برخی افراد ممکن است عوارض زیر را تجربه کنند:
- سردرد و سرگیجه
- درد عضلات و مفاصل
- نفخ و دل‌درد
- رفلاکس معده
- تهوع و استفراغ
- اسهال و تغییر در اجابت مزاج
- واکنش‌های حساسیتی مانند خارش پوست (نادر)
بهترین زمان مصرف ردوکسا برای لاغری
بهترین زمان مصرف ردوکسا نوتراکس برای کاهش وزن، اغلب ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی است.. همچنین دوز رایج آن یک کپسول صبح و یک کپسول شب است، بنابراین می‌توانید آن را حدود نیم ساعت قبل از صبحانه و شام همراه با یک لیوان آب مصرف کنید. البته دستور درج‌شده روی بسته‌بندی یا توصیه پزشک و داروساز باید اولویت داشته باشد.
روش مصرف ردوکسا برای کاهش وزن
روش مصرف ردوکسا برای کاهش وزن به‌طور معمول، خوردن کپسول با یک لیوان آب است. همچنین نکات مهم زیر را در نظر بگیرید:
- دوز مصرفی بیشتر از مقدار توصیه‌شده نباشد.
- در صورت مصرف داروهای دیگر، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
- برای افراد زیر ۱۶ سال مصرف آن توصیه نمیشود.
ردوکسا بهتر است یا روش‌های قرص‌های دیگر؟
اگر بخواهیم ردوکسا را با دو مکمل لاغری موجود در بازار ایران مقایسه کنیم، تفاوت اصلی در ترکیبات و مسیر اثرگذاری آن‌هاست.
- ردوکسا نوتراکس حاوی مراتریم، عصاره اسفرانتوس و گارسینیا منگوستانا است و بیشتر روی کنترل اشتها و مدیریت ذخیره چربی تمرکز دارد.
- کاتس تری ترکیبی از چای سبز، قهوه سبز، فلفل قرمز و ال‌کارنیتین دارد و فرمول آن بیشتر با افزایش متابولیسم و مصرف انرژی شناخته میشود.
- اسلیم مکس ترکیبات گیاهی مانند تخم کرفس، رازیانه، زیره سبز و کاسنی دارد و بیشتر با هدف کنترل اشتها و کمک به افزایش سوخت‌وساز عرضه میشود.
مقایسه قرص ردوکسا با کاتس‌تری و اسلیم‌مکس
اگر بخواهم بین ردوکسا، کاتس‌تری و اسلیم‌مکس برای یک فرد با اضافه وزن متوسط و سبک زندگی مشابه (از نظر ورزش و تغذیه) انتخاب کنیم، ردوکسا انتخاب منطقی‌تری است؛ نه به این معنی که حتما بیشتر لاغر میکند، بلکه چون ماده شاخص آن یعنی مراتریم، دست‌کم یک کارآزمایی انسانی تصادفی و کنترل‌شده دارد، اما برای اسلیم‌مکس و کاتس‌تری شواهد بالینی مستقیمی برای میزان کاهش وزن محصول پیدا نمیشود.
کلام آخر
قرص لاغری ردوکسا چند کیلو لاغر میکند؟ باید گفت که کپسول ردوکسا بهتنهایی مقدار مشخص و تضمین‌شده‌ای از وزن را کم نمی‌کند. میزان کاهش وزن به عواملی از جمله وزن اولیه، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مدت مصرف بستگی دارد. بااین‌حال، بر اساس نتایج حاصل شده از مصرف ردوکسا، کاهش حدود ۲ تا ۵ کیلوگرم در یک ماه به‌عنوان یک بازه احتمالی مطرح شده است؛ بنابراین باید این عدد را تخمینی بدانید، نه نتیجه‌ای که همه افراد با مصرف ردوکسا تجربه می‌کنند.
اگر تجربه‌ای از مصرف ردوکسا دارید یا درباره میزان اثرگذاری آن سوالی دارید، تجربه و سؤال خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
آیا ردوکسا باعث برگشت وزن بعد از قطع مصرف میشود؟
پاسخ یک برنامه غذایی نامناسب پس از قطع مصرف میتواند باعث برگشت وزن شود و ردوکسا بهتنهایی مانع افزایش دوباره وزن نمیشود.
آیا مصرف ردوکسا برای افراد زیر ۱۶ سال مجاز است؟
خیر، مصرف ردوکسا برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۶ سال توصیه نمیشود.
آیا ردوکسا روی چربی شکم هم اثر دارد؟
کاهش چربی شکم به کاهش وزن کلی بدن وابسته است و نمیتوان انتظار داشت ردوکسا فقط چربی شکم را هدف بگیرد.
آیا ردوکسا برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی مناسب است؟
افراد دارای مشکلات کبدی یا کلیوی باید ردوکسا را فقط با نظر پزشک مصرف کنند.
آیا مصرف ردوکسا میتواند باعث مشکلات گوارشی شود؟
بله، در برخی مصرفکنندگان علائمی مانند نفخ، رفلاکس، تهوع، کرامپ یا اسهال گزارش شده است.
